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初夏,女性常吃此水果,颜值高,营养棒,味道酸甜,百吃不厌

发表于:2019-05-15 09:56 作者:新闻小编 来源:新闻小编

又到了吃樱桃的季节,这一颗颗鲜嫩多汁的红果子,深受大众喜爱,即便是价格不菲,依然是趋之若鹜。樱桃不仅好吃,而且营养价值也非常高,樱桃不仅长相“甜美”,营养价值也非常高哇!一个个圆圆的,红彤彤的,晶莹如玉,吃起来爽口怡人,“甜过初恋”。

樱桃的含铁量特别高,能排在第一位,樱桃中含有丰富的维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素。樱桃含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物元素,和胡萝卜素、维生素C等营养成分,其中胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多。

樱桃怎么选?

1,看梗:越绿越新鲜,尤其是新摘得会特别嫩。

2,看皮:油的发亮的最健康最好,表皮有褶皱的,说明缺水,就不要买了。

3,看色:深红或偏暗红色,暗红色的是最甜的,鲜红色的是略微有点酸的。

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